我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
亞洲撰寫程式字體. Illustrator 可支援印度、中東和東南亞語言。. 您可以使用這些語言的文字建立文件。. 新增的中東和南亞撰寫程式可針對眾多非西方字體提供正確的文字成形功能。. 由於各 Adobe 應用程式可能仰賴不同的文字引擎，因此應用程式之間不一定具有 ...
女陰 （英語：Vulva），又稱為 陰戶 、 外陰 、 外陰部 ，女陰是人类 女性生殖系統 的重要组成部分，陰戶或外陰部則可泛指 雌性 哺乳动物的生殖器官的外部。 其中正面关闭的縱向縫隙称为 阴裂 或維納斯裂縫（cleft of Venus）。 在解剖學上，女性外陰部在胯下 恥骨 部與 臀 部之間，結構包括 阴阜 、 大陰唇 、 小陰唇 、 陰蒂 、 前庭球 、 阴道前庭 、 尿道 、 陰道口 、 处女膜 以及 前庭大腺 。
根據中國傳統文化，每一年都有一個特定的動物代表該年，這些動物分別為鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 以下是中國傳統文化中的十二生肖年份列表： 生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳，在很久很久以前，中國的帝王希望了解天地萬物，於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物，分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年，最終回到了帝王身旁，向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績，就以這十二種動物來代表十二年，並將它們稱作十二生肖。 （圖片來源：Shutterstock） 十二生肖｜鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。
當然不行! 」 做工精良、工藝高超的鑽石項鍊、鑽石耳環固然可以抵禦歲月，高硬度的特性也讓鑽石不易毀損，但是購買鑽石更像購買一種生活態度，一種對美好高雅生活的憧憬，藏污納垢的戒指、火光黯淡磨損的鑽石便失去了原始意義。 簡而言之，18K金與PT950鉑金的鑽石珠寶是如此寶貴，為了維持其貴金屬光澤，以上關鍵的保養注意事項需要好好遵守。 日常避免珠寶接觸任何化學物質，如香水、護手霜或化妝品，以防止金屬發生不必要的反應。 其次，在參與家務、沐浴或游泳等活動時，建議取下珠寶，避免金屬受潮或長時間處於潮濕環境中。 論及清潔珠寶的話，可定期使用溫和的肥皂水與軟刷，輕輕擦拭以去除灰塵和污垢。 不配戴保存的話，應將鑽石珠寶置於乾燥、陰涼的地方，使用珠寶盒或軟布袋，避免與其他物品摩擦或刮傷。
夢見屍體的解釋 在夢中看到屍體是可能引起觀看者恐懼的景象之一，因為他感到無法移動和擺脫這種情況而感到震驚，但這種景象可能帶有一些不同的含義。 根據學者的說法，屍體是表明觀看者在現實生活中面臨問題或危險的不太好的事物之一。 在夢中看到屍體可以解釋為指的是觀察者在生活中遇到問題，特別是從健康和心理的角度來看，它可能表明存在感染或疾病，但不一定被認為是結束世界和屈服於此事。 最後，你不應該全神貫注於令人不安的噩夢，並且遠離為它們定義特定含義的能力，因為夢可能帶有許多難以準確定義的不同含義。 單身女性夢見屍體的解析 在夢中看到屍體是一種不太好的景象，表明在現實生活中遇到問題或風險，這就是為什麼它會引起觀眾的恐懼和震驚。
不知道大家是否为2023年兔年年底的宝宝们准备好了相应的名字呢？ 尤其是男兔宝宝。 宗、彦、安、梁、宁、枫、桦、宸这些单字都非常适合兔年男宝宝起名，有想法的家长们，可以收藏以下2023年年底宝宝名字大全:男孩篇的内容。
花言葉【彼岸花】風水で運気アップ＊誕生花とスピリチュアルな伝説 2023年5月15日 お彼岸の頃に、道端や土手などで真っ赤な花を咲かせる「彼岸花」は、梵語で赤い花を示す「曼殊沙華（まんじゅしゃげ）」という別名を持っています。 「彼岸花」は、昔から「不吉な花」と考えられていたり、花全体に毒があることで、あまりよいイメージを持つ話が一般的には残されていません。 しかし実際には、「彼岸花」の花言葉はネガティブな意味のものだけではないのです。 では、「彼岸花」のスピリチュアル的な意味やエピソードなどには、どのようなものがあるのでしょうか？ 【彼岸花】の基本情報 科･属： ヒガンバナ科 ヒガンバナ属 原産地：日本、中国 品種：園芸品種を含む30種類以上 開花時期： 9月〜11月
在傳統文化中有所謂「五術」，分別是山、醫、命、相、卜，可以看出中醫學和玄學有着密不可分的關係。 中醫學是中國傳統醫學，它通過調整人體的氣血、陰陽、五行等生命體徵來治療疾病。 玄學則是中國傳統的命理學，它通過觀察天象、地理環境、時間等因素來推算人的命運。
身心容納之窗 - 牀怎麼擺 -
